כיצד מזרוני Dr. Comfort תורמים להצלחת שחקני כדורגל מקצועיים
חשיבות השינה בעולם הכדורגל המקצועי בעולם הכדורגל המקצועי, כל יתרון קטן יכול לעשות את ההבדל בין ניצחון להפסד. אחד הגורמים המשמעותיים ביותר להצלחה, שלעתים נזנח, הוא השינה. מחקרים מראים כי שחקני כדורגל מקצועיים זקוקים ל-9-10 שעות שינה בלילה, יותר מהאדם הממוצע, בשל העומס הפיזי והמנטלי הכבד. שינה איכותית משפרת את זמן התגובה, הדיוק, קבלת ההחלטות […]